Quando nomeamos o desconforto, conseguimos compreender melhor o que estamos sentindo e iniciar um processo de cuidado, durante a adaptação.

4 dicas para lidar com a solidão quando se mora fora do Brasil, vive-se uma aventura cheia de sentimento, inclusive experimentando a solidão

Percebe que em períodos de dias curtos e frios você enfrenta mudanças de humor e sono e pouca disposição para atividades que gosta?

Sentir tristeza é esperado, apesar de desconfortável, mas sentir tristeza com frequência pode ser um sintoma de depressão.

Repare em si mesma, estes sinais de estresse estão presentes em seu dia-a-dia e te impedindo de viver a vida valorosa que você deseja?

Uma metáfora para entender o autocuidado e a importância do atendimento psicológico para suporte e manutenção do autocuidado diariamente!

Uma breve reflexão sobre uma história de busca, experimentação, aceitação e comprometimento com uma vida valorosa.

Um passo a passo para garantir uma sessão de psicoterapia online conforto e segurança!

Qual o momento de dar luz aos desconfortos sentidos pelo corpo ou de uma rotina sobrecarregada, e abrir um espaço para o cuidado?