Quando nomeamos o desconforto, conseguimos compreender melhor o que estamos sentindo e iniciar um processo de cuidado, durante a adaptação.

Percebe que em períodos de dias curtos e frios você enfrenta mudanças de humor e sono e pouca disposição para atividades que gosta?

Sentir tristeza é esperado, apesar de desconfortável, mas sentir tristeza com frequência pode ser um sintoma de depressão.

Repare em si mesma, estes sinais de estresse estão presentes em seu dia-a-dia e te impedindo de viver a vida valorosa que você deseja?

Uma metáfora para entender o autocuidado e a importância do atendimento psicológico para suporte e manutenção do autocuidado diariamente!

Uma reflexão sobre quais os desafios enfrentados ao viver na prática uma vida que já foi sonhada, planejada e tornada realidade.

Um passo a passo para garantir uma sessão de psicoterapia online conforto e segurança!

Qual o momento de dar luz aos desconfortos sentidos pelo corpo ou de uma rotina sobrecarregada, e abrir um espaço para o cuidado?

Implementar algumas mudanças simples na rotina pode favorecer uma noite de sono de mais descanso.